gorawcafe – Resolusi Tahun Baru banyak orang termasuk menurunkan berat badan, makan lebih baik, menjadi lebih sehat, dan berbuat lebih banyak untuk membuat dunia menjadi tempat yang lebih ramah.
Mengapa Menjadi Vegan Harus Menjadi Resolusi Tahun Baru – Kabar baiknya adalah Anda dapat mencapai semua tujuan ini dengan menjadi vegan dan Anda juga akan menikmati makanan yang lezat dan memuaskan .
Ini Cara Terbaik untuk Membantu Hewan
Tahukah Anda bahwa setiap vegan menyelamatkan hampir 200 hewan per tahun? Tidak ada cara yang lebih mudah untuk membantu hewan dan mencegah penderitaan selain dengan memilih makanan nabati daripada daging , telur , dan “produk” susu.
Langsing dan Menjadi Berenergi
Apakah menumpahkan beberapa pound ekstra pertama dalam daftar tujuan Anda untuk tahun baru? Vegan, rata-rata, hingga 20 pon lebih ringan daripada pemakan daging. Dan tidak seperti diet mode yang tidak sehat, yang membuat Anda merasa lelah (dan biasanya tidak menurunkan berat badan dalam waktu lama), menjadi vegan memungkinkan Anda untuk menjaga kelebihan lemak untuk selamanya dan memiliki banyak energi.
Menjadi Lebih Sehat dan Lebih Bahagia
Menjadi vegan sangat bagus untuk kesehatan Anda ! Menurut Academy of Nutrition and Dietetics, vegan lebih kecil kemungkinannya untuk mengembangkan penyakit jantung , kanker , diabetes , dan tekanan darah tinggi daripada pemakan daging. Vegan mendapatkan semua nutrisi yang mereka butuhkan untuk menjadi sehat, seperti protein nabati, serat, dan mineral, tanpa semua hal buruk dalam daging yang dapat memperlambat Anda dan membuat Anda sakit , seperti kolesterol dan lemak jenuh hewani.
Makanan Vegan Itu Lezat
Saat Anda menjadi vegan, Anda masih bisa makan semua makanan favorit Anda, termasuk burger , sandwich “ayam” , dan es krim . Satu-satunya perbedaan? Anda akan membuang kekejaman dan kolesterol yang berjalan seiring dengan menggunakan hewan untuk makanan. Ketika permintaan akan makanan vegan meroket, perusahaan-perusahaan mengeluarkan lebih banyak daging yang lezat – dan pilihan bebas susu yang rasanya enak, jauh lebih sehat daripada rekan-rekan mereka yang berasal dari hewan, dan tidak menyakiti makhluk hidup mana pun. Selain itu, kami memiliki daftar beberapa produk favorit kami dan ribuan resep lezat yang telah teruji di dapur untuk membantu Anda memulai!
Daging Kotor
Daging hewan sering terkontaminasi dengan kotoran, darah, dan cairan tubuh lainnya—semuanya menjadikan makanan hewani sebagai sumber utama keracunan makanan di Amerika Serikat. Para ilmuwan di Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health menguji daging ayam supermarket dan menemukan bahwa 96 persen paket ayam Tyson terkontaminasi dengan campylobacter, bakteri berbahaya yang menyebabkan 2,4 juta kasus keracunan makanan setiap tahun, mengakibatkan diare, kram, perut nyeri, dan demam.
Bantu Memberi Makan Dunia
Makan daging tidak hanya menyakiti hewan— itu juga menyakiti manusia . Dibutuhkan berton -ton tanaman dan air untuk memelihara hewan ternak. Faktanya, dibutuhkan hingga 13 pon biji-bijian untuk menghasilkan hanya 1 pon daging hewan! Semua makanan nabati itu dapat digunakan lebih efisien jika orang memakannya secara langsung. Semakin banyak orang yang menjadi vegan, semakin baik kemampuan kita untuk memberi makan mereka yang lapar .
Selamatkan Planet
Daging tidak ramah lingkungan. Mengkonsumsinya sebenarnya adalah salah satu hal terburuk yang dapat Anda lakukan untuk Bumi. Produksi daging adalah pemborosan dan menyebabkan polusi dalam jumlah besar , dan industri juga merupakan salah satu penyebab terbesar krisis iklim . Menjadi vegan lebih efektif daripada beralih ke mobil yang “lebih hijau” dalam memerangi krisis iklim.
Semua Anak Keren Melakukannya
Daftar bintang yang menghindari daging hewan pada dasarnya adalah “siapa siapa” dari selebriti terpanas saat ini. Joaquin Phoenix, Natalie Portman, Lizzo, dan Alicia Silverstone hanyalah beberapa dari vegan terkenal yang secara teratur muncul di majalah People .
Terlihat Seksi dan Menjadi Seksi
Vegan cenderung memiliki lebih banyak energi daripada pemakan daging, yang sangat cocok untuk kejar-kejaran larut malam dengan seseorang yang spesial. (Guys: Kolesterol dan lemak jenuh hewani yang ditemukan dalam daging, telur, dan “produk” susu tidak hanya menyumbat arteri ke jantung Anda. Seiring waktu, mereka juga menghambat aliran darah ke organ vital lainnya .) Plus, apa yang lebih seksi daripada seseorang yang tidak hanya seksi tapi juga penyayang?
Baca Juga : 5 Cara Vegetarian Dapat Mendapatkan Lebih Banyak Protein Dalam Makanannya
Babi Lebih Cerdas dari yang Anda Pikirkan
Meskipun kebanyakan orang kurang akrab dengan babi , ayam , ikan , dan sapi dibandingkan dengan anjing dan kucing, hewan yang digunakan untuk makanan sama cerdas dan mampu menderitanya seperti hewan yang berbagi rumah kita. Babi bahkan bisa belajar bermain video game.