Makanan Vegan Paling Hits yang Praktis dan Lezat – Saat ini, menjadi vegan semakin menjadi pilihan di antara orang-orang yang ingin hidup sehat dengan hanya makan makanan nabati. Ini bisa menjadi mudah dan sulit karena menjadi vegan membutuhkan komitmen untuk tidak makan semua jenis makanan yang tertentu, terutama makanan jenis daging dan juga produk hewani. Apalagi jika lingkungan tidak mendukung vegetarianisme. Tetapi apakah menjadi vegan itu membosankan Tentunya kembali ke masing-masing individu.
gorawcafe.com – Vegan berarti hanya menerima makanan yang terbuat dari sayuran, buah-buahan, biji-bijian, kacang-kacangan dan jamur. Anda dapat menghindari hal ini dengan berkreasi dengan menu ramah vegan Anda sehingga para vegan tidak merasa bosan.
Baca Juga : Pentingnya menjadi Seorang Vegetarianisme
Menu vegetarian ini diolah agar ibu tidak memperhatikan bahwa dia makan dengan bersih. suka Menu yang wajib dicoba Mama. Ini juga merupakan item menu populer di Instagram. Ternyata makanan vegan bukan hanya tentang Aoba tanpa pendamping. Menu vegetarian ini diolah agar ibu tidak memperhatikan bahwa dia makan dengan bersih.
1. Burger Vegan
Hingga saat ini, hamburger menjadi salah satu junk food yang tidak sehat. Junk food dianggap tidak sehat karena tinggi lemak jenuh, gula dan sodium dalam bumbu. Tidak hanya tidak sehat, roti hamburger juga terbuat dari daging, sehingga vegan tidak bisa memakannya. Bahkan para vegan pun dapat menikmati burger favorit mereka. Burger vegan adalah inovasi dalam menu hit vegan. Roti burger, yang biasanya berisi daging sapi, diganti dengan daging vegan yang terbuat dari campuran jamur, kacang hitam, dan biji-bijian. Tentu saja, selada, tomat, dan sayuran burger standar lainnya juga disertakan. Burger vegan dianggap makanan yang sangat sehat karena tidak juga mengandung kandungan lemak jenuh. Bagaimana tertarik untuk mencobanya
2. Rendang Tahu
Kelezatan rendang begitu menggoda. Mendengar namanya saja sudah membuatku lapar. Sayangnya, menggunakan daging sapi dalam rendang membuat vegan tidak mungkin memakannya.Jangan biarkan penggemar rendang mematahkan semangat Anda. Anda bisa menghindari ini.Resepnya sama dengan rendang biasa. Bahan baku dan bumbunya hampir sama, seperti santan, lengkuas, daun jeruk, dan kunyit. Menggunakan santan adalah bagian terpenting dalam membuat rendang.Penggunaannya dapat menambah rasa gurih pada olahan rendang.Namanya rendang tahu, namun saat disantap, kelezatan asli rendang bisa dinikmati Anda bisa mencicipinya.
3. Smoothies Bowl
Smoothie bowl sangat populer akhir-akhir ini karena mudah dibuat dan lezat. Selain itu, smoothie bowl juga dikatakan sangat sehat karena terdiri dari bahan-bahan yang tinggi serat, rendah kalori, dan kaya nutrisi.Smoothie bowl yang diisi dengan berbagai macam buah, oatmeal, dan biji chia. Jika Anda ingin mencobanya di rumah, buatlah bahan-bahan yang ramah vegan sesuai dengan keinginan Anda. Anda juga bisa menambahkan buah segar sebagai topping tambahan. Jika Anda tidak ingin langsung memakannya, rendam oatmeal dalam air dan masukkan ke dalam kulkas. Tambahkan topping favorit Anda saat Anda siap untuk makan keesokan harinya Benar
4. Steak Tempe
Steak merupakan salah satu menu makanan western yang digandrungi banyak orang mulai dari anak-anak hingga orang dewasa. Ternyata, steak yang enak tidak selalu berasal dari daging sapi. Di Indonesia, para vegan bisa menggunakan tempe sebagai penggantinya. Tempe kaya akan protein dan dapat menggantikan daging, menjadikannya pilihan terbaik untuk vegetarian. Untuk membuatnya super mudah, kukus tempe dan selesai. Angkat tempe dan giling hingga halus. Kemudian bumbui dan bentuk tempe hingga rata. Kemudian goreng kembali hingga berwarna kuning keemasan. Gerimis dengan lada hitam atau saus BBQ dan sajikan dengan sayuran cincang. Steak tempe sudah siap.
5. Sate Jamur
Sate merupakan makanan khas Indonesia yang memang juga sudah melegenda dan juga sangat terkenal hingga ke mancanegara. Sayangnya, makanan sate daging tidak ramah kepada para vegetarian. Sehingga perlu sedikit modifikasi agar bisa dinikmati oleh para vegan juga. Sate jamur mungkin bisa menjadi pilihan terbaik bagi para vegan yang tidak makan daging, jamur dengan tekstur seperti daging sebenarnya bisa menjadi sate idola siapa saja, terutama para vegan. Selain itu, jamur juga mengandung nutrisi lain yang penting bagi kesehatan tubuh Anda, antara lain antioksidan, vitamin B, vitamin D, protein, beta-glukan, dan kalium. Selain menikmati sate jamur ini, mengkonsumsinya sebagai pola makan vegan juga bisa bermanfaat bagi tubuh kita sekaligus.
6. Nugget Vegan
Nugget adalah makanan yang sangat populer di Indonesia. Rasanya yang lembut dan harum, disukai semua orang. Nugget biasanya terbuat dari olahan ayam atau ikan. Namun, belakangan ini banyak orang membuat variasi nugget. Salah satunya adalah nugget vegetarian. Nugget vegan adalah nugget yang diproses tanpa telur atau susu. Kemudian ayamnya juga diganti dengan sayuran seperti kentang dan wortel. Saya harap ini akan menjadi menu yang sehat, rendah kalori, dan ramah vegan. Rasanya tidak jauh berbeda dengan nugget biasa. Intinya ada di remah-remah atau crumbs yang kamu pakai. Tepung ini digunakan untuk menambah tekstur renyah pada lapisan luar nugget. Dengan cara ini teksturnya seperti nugget daging asli. Nah, ini dia 6 vegan hits yang praktis dan enak. Jika Anda mengonsumsi makanan vegan seperti di atas, tentu Anda akan bersemangat untuk memakannya, bukan? Simak rekomendasi GoKuliner untuk restoran vegetarian di bawah ini sekarang.
7. Breakfast bowl
Mangkuk sarapan ini banyak disukai karena mudah disiapkan, enak dan menyehatkan. Isi mangkuk sarapan ini bervariasi dari oat semalam, buah segar, biji chia, biji rami dan banyak lagi. Moms bisa merendam oatmeal dalam air, menyimpannya di lemari es, dan menyajikannya dengan aneka buah segar untuk makan malam keesokan harinya.
8. Quinoa
Biji-bijian ini membuat alternatif yang sangat sehat untuk nasi. Quinoa ini kaya akan protein. Alternatif yang sangat baik untuk asupan protein.
9. Sup Krim Jagung
Krim sup jagung adalah contoh hidangan vegetarian yang terbuat dari jagung olahan, populer karena rasanya yang lezat. Sup yang bisa dinikmati kapan saja sepanjang tahun. Selain itu, jagung baik untuk tubuh karena kaya akan nutrisi. Lacto Ovo Vegetarian adalah pilihan yang tepat untuk menu ini karena mengandung bahan dasar telur dan susu. Anda dapat membuat sup jagung krim yang lezat di rumah tanpa pergi ke restoran. Apakah Anda ingin mencobanya? Saya akan memperkenalkan bahan dan resepnya.
10. Salad Sayur
Menu vegetarian berikut ini merupakan camilan sehat yang sayang untuk dilewatkan. Bahkan jika Anda bukan seorang vegetarian, Anda menyukai salad. Hidangan ini sangat mudah dibuat di rumah. Coba bahan dan resep berikut ini. Sapo Tahu merupakan hidangan vegetarian yang sangat cocok bagi pecinta sup. Menu ini biasanya disajikan di restoran bertema oriental. Dan ternyata cara membuatnya tidak begitu sulit. Tahu lembut yang dipadukan dengan sayuran dan kuah yang harum berpadu menciptakan hidangan lezat yang disajikan di atas nasi hangat. Anda bisa mencoba resep berikut ini.